" Si courir ou marcher était notre seul but, nous passerions à côté de moments inoubliables "
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Outil d’augmentation de l’endurance la voie interne des arts martiaux: le Qi-Gong ! Il peut paraître surprenant que la lenteur et le « non-effort » puissent aller dans le sens d’augmenter notre endurance, endurance en effort mais aussi endurance face aux stress! La réaction classique pour les sportifs comme pour les […]
Respirer est un phénomène naturel, automatique, réflexe, et essentiel pour vivre. La principale fonction du système respiratoire est de fournir de l’oxygène à l’organisme et de se débarrasser du gaz carbonique ; Processus indispensable lors de l’effort physique : nos muscles ont besoin d’oxygène et doivent contrer l’installation de l’acidose pour optimiser […]
« ZoneCourse.com » est une plateforme pour la logistique matérielle de votre organisation. De l’impression de vos dossards, flyers et affiches, à la promotion terrain (banderoles, wind flags), en passant par le balisage (rubalise personnalisée) jusqu’aux récompenses textiles et/ou objets personnalisés, ZoneCourse.com est à vos côtés pour vous conseiller. Epaulé par un […]
De nouveaux régimes amaigrissants voient régulièrement le jour. Ils promettent la sveltesse sans effort. Puis ils disparaissent après avoir fait la preuve de leur inefficacité à long terme. On ne connaît qu’une exception à la règle: le régime paléolithique. Il existe depuis 200.000 ans! Il y a quelques années, le décryptage du […]
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« Si courir ou marcher était le seul but, nous passerions à côté de moments inoubliables »Â
La volonté de Jean Claude Le Cornec, organisateur de la course, est de favoriser les contacts et les échanges. Visites des sites culturels, rencontres avec des personnalités locales, partage avec les minorités qui se joignent, le temps de quelques kilomètres, à l’une ou l’autre des étapes.
LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES par Amandine Le Cornec-Boutineau
FAUT-IL S’ENTRAÎNER A L’ALLURE MARATHON ?
La fréquence cardiaque peut-elle être utilisée pour détecter la fatigue ?
– Nous vous invitons à consulter régulièrement SDPO-mag, notre rubrique conseils. Des articles qui répondent à votre attente sont régulièrement mis en ligne…
Sixième édition le 4 février 2023 en plein cÅ“ur du site d’Angkor, au Cambodge.
6 distances différentes de trail: 100km, 64km, 42 km, 32km, 16km, 16km Marche nordique et 8km.
Marche & Randonnée 16 km : Pour nos amis marcheurs et randonneurs, nous pensons à eux. Sans esprit de compétition et de chronométrage, ils pourront profiter de la beauté du site d’Angkor. Ils évolueront sur le même parcours des coureurs.
La sixième édition de l’Ultra Trail d’Angkor se voudra sportive et festive. Nous choisissons le Marathon Trail 42 pour démarrer ce nouvel épisode. Celles et ceux qui le souhaiteront pourront y participer avec le déguisement de leur choix.
LES FDS NOUVEAU FORMAT au Vietnam et au Laos avec une extension en Thaïlande
Pour cette nouvelle édition des FDS, toujours en Asie du Sud Est, SDPO innove.
Du 4 au 12 avril 2023, Les Foulées de la Soie traverseront deux pays, le Vietnam et le Laos.
Cette 1ère édition du « D.P.R. Korea Trail » vous permettra de vivre des moments insolites que peu de « traileurs ont eu l’occasion de vivre et qui vous dévoilera de belles surprises ! La D.P.R de Corée. (République Populaire Démocratique de Corée), fière de sa longue histoire cinq fois millénaire, de sa brillante culture et de ses sites pittoresques vous surprendra.