" Si courir ou marcher était notre seul but, nous passerions à côté de moments inoubliables "

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FDS logo« Si courir ou marcher était le seul but, nous passerions à côté de moments inoubliables » 

La volonté de Jean Claude Le Cornec, organisateur de la course, est de favoriser les contacts et les échanges. Visites des sites culturels, rencontres avec des personnalités locales, partage avec les minorités  qui se joignent, le temps de quelques kilomètres, à l’une ou l’autre des étapes.

 

 

A lire, ARTICLES SDPO-mag

LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES par Amandine Le Cornec-Boutineau

 

 

FAUT-IL S’ENTRAÎNER A L’ALLURE MARATHON ?

 

 

La fréquence cardiaque peut-elle être utilisée pour détecter la fatigue ?

 

 

Logo Internet 3– Nous vous invitons à consulter régulièrement SDPO-mag, notre rubrique conseils. Des articles qui répondent à votre attente sont régulièrement mis en ligne…

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NOS COURSES

L’ULTRA-TRAIL D’ANGKOR

Sixième édition le 4 février 2023 en plein cœur du site d’Angkor, au Cambodge.
6 distances différentes de trail: 100km, 64km, 42 km, 32km, 16km,  16km Marche nordique et 8km.
Marche & Randonnée 16 km : Pour nos amis marcheurs et randonneurs, nous pensons à eux. Sans esprit de compétition et de chronométrage, ils pourront profiter de la beauté du site d’Angkor. Ils évolueront sur le même parcours des coureurs.
La sixième édition de l’Ultra Trail d’Angkor se voudra sportive et festive. Nous choisissons le Marathon Trail 42 pour démarrer ce nouvel épisode. Celles et ceux qui le souhaiteront pourront y participer avec le déguisement de leur choix.

LES FDS NOUVEAU FORMAT au Vietnam et au Laos avec une extension en Thaïlande
Pour cette nouvelle édition des FDS, toujours en Asie du Sud Est, SDPO innove.
Du 4 au 12 avril 2023, Les Foulées de la Soie traverseront deux pays, le Vietnam et le Laos.

 

 

D.P.R KOREA TRAIL  (cette course étant toujours en construction,…La première édition était prévue en mai 2023 (suite Covid, dates non-définies et toujours en attente)

Cette 1ère édition du « D.P.R. Korea Trail » vous permettra de vivre des moments insolites que peu de « traileurs ont eu l’occasion de vivre et qui vous dévoilera de belles surprises ! La D.P.R de Corée. (République Populaire Démocratique de Corée), fière de sa longue histoire cinq fois millénaire, de sa brillante culture et de ses sites pittoresques vous surprendra.

 

 

 

 

Edito

Depuis plus de 20 ans, vous suivez avec fidélité et passion les aventures de SDPO à travers le monde. Si la route de la soie fut l’axe géographique privilégié de nos voyages sportifs, nous avons su au fil du temps nous en éloigner pour vous faire découvrir d’autres régions caractérisées par leur histoire et leur charme.

L’esprit de celles ci offre aux meilleurs des marathoniens et amateurs de courses-raid-trail l’opportunité de se mesurer entre eux et d’accéder au podium. Attention, celui ci se mérite, les parcours choisis et les variations climatiques exigent une endurance certaine et une haute exigence dans la préparation de la part des compétiteurs.

Mais nos aventures s’adressent également à tous ceux et celles (de tous niveaux) simplement séduits par le plaisir d’exercer leur activité sportive préférée dans des lieux exceptionnels. A ce titre, les joggeurs et randonneurs du dimanche peuvent s’inscrivent très logiquement dans cette démarche en esquissant leur propre challenge.

Valorisez et véhiculez le dynamisme de votre entreprise et celui de vos collaborateurs à travers le monde en s‘appuyant sur ce formidable vecteur de communication interne et externe. Offrez l’insolite et l’exceptionnel: un voyage sportif et culturel, faites les partir « activement » à la découverte du monde et de ses populations au sein d’un événement international inoubliable.

 

Nos courses…

Plusieurs épreuves vous sont proposées très régulièrement pour le plaisir de courir, de randonner et de découvrir.

L’ULTRA TRAIL D’ANGKOR,…prochain rendez vous le 4 février 2023 (6ème édition)

Plus de 1200 trailers venant de 44 pays ont eu le privilège de fouler les temples millénaires de Siem Reap au Cambodge, de traverser jungle, rizières et prairies qui entourent le joyau d’Angkor. Un sacré décor  pour cet Ultra-trail d’Angkor. Décliné en 100km, 64km, 42km, 32km,  16km et marche nordique de 16 km et 8km, il recèle bien des trésors.  Pour 2023, l’Ultra de 128 km sera remplacé par un 100 km. Pour permettre au plus grand nombre de participer, une distance de 8km est ajoutée au programme.

LES FDS NOUVEAU FORMAT au Vietnam et au Laos avec une extension en Thaïlande
Et c’est parti pour l’édition 2023 des FDS !!!

Vous pouvez des à présent voir les résultats et les photos avec les liens ci-dessous : 

Résultats

Photos

A la Une, les conseils de SDPO-mag…

DES ARTICLES QUI RÉPONDENT A VOS ATTENTES…

Pour vous aider au mieux dans votre préparation, chaque mois, notre équipe de spécialistes met en ligne de nouveaux articles.

Amandine Le Cornec, titulaire de deux Masters 2 Professionnel et recherche:  “Ingénierie de l’entraînement”, Denis Riché, Doctorat en nutrition humaine et Spécialiste français de la micronutrition, Jean Claude Le Cornec, Fondateur de SDPOrganisation et membre du bureau Directeur de l’AEIFA (Association des Entraineurs d’Ile de France d’Athlétisme), David Ravassat, DEA Physiologie et Biochimie de l’efficience motrice, Élodie Lecante, Infirmière dans des services d’urgences et animatrice régional en athlétisme, Pascale & Marc Polizzi, tous deux réputés dans la gestion du stress…, Véronique Mang athlète de haut  niveau professionnelle  et membre de l’Équipe de France d’Athlétisme vous guident dans votre préparation.

Différents sujets sont abordés tant en physiologie, qu’en entrainement, nutrition, articles généraux dont un chapitre “Spécificités féminines” ou gestion du stress…

Si vous aimez notre rubrique conseils, communiquez ce lien à vos amis: www.sdpo-mag.com , c’est le meilleur moyen pour motiver notre équipe rédactionnelle.

Equipe SDPO mag 332

Nos dernières actualités

LES FDS NOUVEAU FORMAT au Vietnam et au Laos
Pour cette nouvelle édition des FDS, toujours en Asie du Sud Est, SDPO innove.
Inédit, le tracé sélectionné traversera deux pays, le Vietnam et le Laos

Retenez ces dates du 4 au 12 avril 2023

 

Vous pouvez des à présent voir les résultats et les photos avec les liens ci-dessous : 

Résultats

Photos

 

La volonté de SDPO est de favoriser les contacts et les échanges entre coureurs et marcheurs, mais aussi avec la population locale. Visites des sites, rencontres avec des personnalités locales, partage avec les minorités laotiennes  et Vietnamiennes qui se joignent, le temps de quelques kilomètres, à l’une ou l’autre des étapes. C’est à travers ce programme innovant chaque année, que s’articule cette formidable course.

AUTRE EPREUVE DE SDPO: La prochaine édition de l’ultra trail d’Angkor se déroulera le 4 février 2023 – renseignez vous: sdpo@sdpo.com

Toujours sur le même principe, 6 distances aux choix: 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 16 km, 8 km en Trail plus une marche nordique de 16 km…  Renseignez vous sur le site: www.ultratrail-angkor.com

  • Un marathon trail;  A l’occasion de la sixième édition de l’Ultra Trail d’Angkor, nous proposons de nouveau à nos amis marathoniens un parcours hors norme sous la forme d’un marathon – trail, marathon qui pourra être couru déguisé. Nous éviterons le bitume au maximum et le parcours traversera comme pour les autres épreuves les temples, plaines, rizières avec aussi de nombreuses traversées de villages. On vous attend nombreux !

« l’ Ultra-Trail®d’Angkor» est organisé sur le plus grand  site archéologique du monde à  Siem Reap au Cambodge.

Pour parfaire ce week end sportif  lointain, SDPO vous propose une semaine touristique autour de ces Temples, renseignez-vous. Sachez que vous avez la possibilité de vous inscrire à ce voyage touristique, même si vous ne participez pas aux 6 épreuves citées.

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Le jargon de la course à pied est parfois compliqué pour le néophyte. Le mot seuil à lui-même pose interrogation ; de quel seuil parle t-on ?. Afin de vous expliquer plus succinctement les différentes filières énergétiques (aérobie, capacité aérobie et anaérobie), il est important de savoir que le seuil, les seuils sont des […]