Les derniers articles dans la catégorie SDPO MAG
Course à pied : Anatomie et mouvements de Joe Puelo et Dr Patrick Milroy
Sport d’endurance et de puissance par excellence, la course à pied sollicite toutes les parties anatomiques du corps humain. C’est pourquoi il est indispensable pour améliorer ses performances d’accroître sa puissance musculaire et de mieux connaître le fonctionnement de son corps. Avec cet ouvrage qui analyse la course à pied et les […]
Guide Pratique – Courses, Raids et Ultratrails dans le desert
Ce guide a été écrit par deux coureurs ayant réalisé plusieurs Marathons des sables, la Trans’Aq et d’autres courses non stop (333 et 678, entre autres). Il est la somme du savoir de deux passionnés expérimentés, mais non “professionnels”, qui courent au coeur du peloton. Ce livre conviendra à ceux qui “vont aller y aller” […]
Ultra-trail : plaisir, performance et santé de Guillaume MILLET
Ultra-trail : plaisir, performance et santé de Guillaume MILLET Avec la collaboration de François CASTELL (préparation mentale) Attirées par la passion Ultra-trail du Mont-Blanc®, des dizaines de milliers de personnes se lancent chaque année à l’assaut des chemins pour parcourir 100 km et plus avec parfois d’équivalent d’un Mont Everest à grimper… […]
Courir longtemps : Les clés pour réussir de Bruno Heubi
Courir longtemps… Derrière ces deux mots se cachent autant de définitions et de significations qu’il peut y avoir de coureurs.En effet, longtemps peut signifier quelques minutes pour un coureur débutant, une heure pour un jogger régulier, des jours pour un spécialiste du grand fond! Quel que soit le niveau, quelles que soient […]
MARATHONIENS DE L’EXTRÊME – Carnet de Bord de Frédérique et Christophe
Frédérique et Christophe se sont lancés un défi fou : le Grand Chelem Marathon Nature En un an, ils ont ainsi parcouru les cinq continents, à la rencontre des cinq éléments, pour courir dans des conditions extrêmes. Pour eux, mais surtout pour les associations qu’ils soutiennent, nos deux amoureux de nature, d’aventure et de […]
L’alimentation du sportif en 80 questions de Denis Riché
La plupart des ouvrages consacrés à l’alimentation du sportif envisagent la question sous l’angle de la compétition ou de la haute performance, et présentent un abord délibérément théorique, mais ne recouvrent pas forcément l’ensemble des situations rencontrées sur le terrain. Comme nous l’ont suggéré les multiples interrogations soulevées à l’occasion de colloques, […]
Ces aliments qui nous veulent du bien de Denis Riché
Boire un verre de vin par jour est-il bon pour la santé ? La viande rouge est-elle si nocive ? Pourquoi l’avocat protège-t-il du risque cardiaque ? Quelles molécules dans la betterave sont anti-cancéreuses ? Les champignons améliorent-ils notre immunité ? Pourquoi l’oignon, comme le pain de seigle, peuvent-ils modifier l’expression de […]
Nimègue une fabuleuse aventure de Fabien Reymann
Un réserviste de la Marine raconte sa « marche de Nimègue » Réserviste alsacien de la Marine, Fabien Reymann a voulu raconter dans un livre sa marche de Nimègue, ou plutôt ses marches. Cette épreuve rend hommage chaque année aux combattants ayant participé à l’opération Market Garden. En septembre 1944, le XXXèmeCorps […]
Zoom sur le Bungypump par Marie-Christine Clais
Quelle activité se cache derrière ce drôle de nom ? On vous dit tout sur ce sport issu de la marche nordique. Le Bungypump, qu’est-ce que c’est ? C’est une nouvelle forme de randonnée ou encore une nouvelle version de la marche nordique dynamique avec bâtons. La différence réside dans les bâtons […]
Histoire de la course à pied hors stade par Eric Lacroix
Parallèlement à l’histoire traditionnelle de l’athlétisme, il existe bien une véritable histoire de la course à pied hors des stades, une pratique communément qualifiée de libre. Cette pratique fédère une population avide de nouvelles difficultés et d’émotions fortes, orientée tout à la fois vers un plaisir partagé et une liberté clairement affichée. […]
